Meryl Streep Berlinale 2016

hit the road

 

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Schöne Beine für den Sommer!

Schöne Beine

Ladys, der Sommer kommt & wir zeigen Beine!

Irgendwie überrascht uns die "shorty season" jedes Jahr wieder, 

aber wollten wir nicht schon längst anfangen etwas für 

schönere Beine zu tun ???

Hier ein Paar Last-Minute Übungen für straffe Beine!

5-Minuten-Work-out für die Silhouette - vom Po bis zu den Füßen - und ganz nebenbei noch für einen straffen Bauch

1. Oberschenkel (Stichwort: Reiterhosen)

Auf die linke Seite legen, das obere Bein gestreckt heben und dabei die Bauchmuskeln und den Po anspannen. Diese Übung muss 10 mal mindestens pro Seite wiederholt werden & denk dran langsam heben und senken.

2. Bauch & Oberschenkel

Auf den Rücken legen, Beine im rechten Winkel anheben, Bauchnabel in Richtung Boden ziehen, so spannen sich die Bauchmuskeln. Dann möglichst 2 Minuten die Beine wie beim Radfahren im wechsel Richtung Decke strecken.

3. Po & Oberschenkel
In den Vierfüßlerstand gehen, gradeaus schauen, ein Bein ausstrecken, sodass die Wirbelsäule und Bein eine Linie bilden. 
Kurz halten, Richtung Bauch anziehen und langsam wieder ausstrecken.
10 mal pro Seite. 

4. Po (Powerübung der Personal Trainer)

Auf den Rücken legen, Arme seitlich ausstrecken. Beine fest aufstellen und Becken so hoch wie möglich vom Boden abheben, kurz halten und wieder senken - ohne ganz abzusetzen. 20 Wiederholungen.

Mehr Tipps für den Sommer folgen ...

Rote Lippen soll man(n) küssen!

War sexy, ist sexy – und wird es immer bleiben:

Hier die Anleitung für einen perfekten Kussmund step by step.

 

Lippen grundieren

Step 1: die Basis auftragen
Tippe einen Foundation-Pinsel in deine 

Grundierung und verteile diese auf deinen Lippen.

 Dadurch kann sich in den gefüllten Lippenfältchen 

 der Lippenstift nicht so leicht absetzen. 

Vorteil: Die Lippenfarbe hält besser und länger.

 

Lippenkontur ziehen

Step 2: die Kontur ziehen
Mit dem Lipliner von der Mitte zum Mundwinkel direkt am

Lippenrand entlangmalen. Nicht darüber hinausmalen. 

Die Linie eher breiter ziehen und nach innen verwischen, 

sonst hebt sie sich unter dem Lippenstift ab.

 

Lippenstift auftragen

Step 3: die Lippen ausmalen
Mit einem Lippen-Pinsel kannst du genauer arbeiten,

als mit dem bloßen Lippenstift. Farbe auf den Pinsel geben, 

dann die Lippen damit ausmalen. Mundwinkel nicht vergessen! 

Für gleichmäßige Farbverteilung Pinsel auch senkrecht führen.

 

Lippen abpudern

Step 4: die Kontur abpudern
Damit du nicht kleckerst und kleckst: ein Kosmetiktuch 

sanft auf die Lippen drücken – entfernt überschüssige Farbe. 

Der sicherste Auslaufschutz: Mit einem dünnen Pinsel etwas 

transparentes oder helles Puder um den Lippenrand aufstäuben.

 

Problemzone: Schmale Lippen voller schminken

Der Trick ist Glanzpunkte zu setzen, damit schminkst du schmale Lippen voller.

Das Zaubermittel : Gloss!

1. Lipliner auf den äußeren Lippenrand auftragen (aber nicht darüber hinaus!) – so schaffst du die größtmögliche Fläche.
2. Beim Lippenstift eine helle, eher transparente Farbe wählen.
3. Vergrößert optisch: ein Tupfer Gloss mitten 

auf der Ober- und Unterlippe.

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Ich hoffe ich konnte euch weiterhelfen!

In meinen nächsten Post werde ich euch wieder

über tolle Frisuren zum selbermachen berichten.

Bis bald !

Step by Step : Flechtfrisur

Hallo ihr hübschen, lang ist's her, aber diesmal könnt ihr euch freuen, 
jedenfalls diejenigen unter euch, die gerne kreativ bei der Frisurenwahl sind.
Heute zeige ich euch eine außergewöhnliche Frisur zum Thema "Flechten" :)
Letztes mal als ich das Make-up gepostet habe, wurde ich gefragt ob ich es nächste mal auch mit einer Bildhaften Anleitung machen könnte, auf diesen Wunsch bin ich natürlich gerne eingegangen, weil's ja doch malnchmal schwer ist, es sich vorzustellen. :)

Bitteschön & viel spaß beim ausprobieren♥

Für kreative Köpfe:

• Eine wunderschöne Flecht-Frisur 
• Schwierigkeitsgrad : 3
• Ideal für Mittellanges - Langes Haar   

 


Ziehe dir einen seitlichen Scheitel, welche Seite kannst du entscheiden.
Teile dir dann die Partie so dünn ab, wie's auf dem Bild zu sehen ist.

Teile die Strähne in drei gleiche Teile. Leg zuerst den äußersten Strang (Stirn) in die Mitte, dann nimmst du den inneren Strang und flechtest somit das erste Kreuz. Im nächsten Schritt nimmst du an der Stirnseite eine weitere Strähne dazu. Die innere Seite flechtest du ohne eine Strähne aufzunehmen, so ensteht ein kleiner Kranz.
Teilen Sie die Strähne am Scheitel in drei gleiche Teile. Legen Sie zuerst den äußeren Strang (Stirn) in die Mitte. Dann nehmen Sie den inneren und flechten somit das erste Kreuz. Im nächsten Schritt nehmen Sie an der Stirnseite eine weitere Strähne dazu auf. Die innere Seite flechten Sie ohne eine Strähne aufzunehmen. So entsteht ein kleiner Kranz.

Flechte den Strang bis er hinter dein Ohr geht & stecke den Zopf dann einfach mit einer Haarklemme zusammen, am besten nimmst du eine Haarklemme die es in deiner Haarfarbe gibt, logisch, weil zum Beispiel schwarze Klemmen nicht wirklich in das Blonde Haar passen. ^^

Nächster Schritt, nimm einfach die übrigen Haare von der gegenüberliegenden Seite und teile dir ein Dreieck ab.

Dann teilst du dir den Strang in drei gleichgroße Teile ab.

Flechte dann ganz normal und locker (aber nicht zu locker!) bis zum Ende des anderen Zopfes hin.

Ziehe dann den Zopf vorsichtig auseinander, dadurch wirkt er etwas dicker und du kannst den Zopf dann fast wie ein Band um den Hinterkopf herum legen.

Stecke dann den Zopf an der gegnüberliegnden Seite am Ende, des ersten Zopfes fest.

Und zur nächsten Abteilung, jetzt teilst du die übrigen Haare mittig. Der Strang auf der Seite, auf der du die Zöpfe befestigst hast, wird nicht verflechtet. Darauf solltest du also bei dem nächsten Schritt achten.

Felchte dann einen Zopf von unten nach oben, nach dem Prinzip Bauernzopf.

Flechte den Zopf möglichst Locker.

Wenn keine Haare mehr aufzunehmen sind, dann flechte einfach normal weiter.

Damit es nicht alles so 'normal' aussieht, ziehe jetzt einfach die innere Seite etwas auseinander.

Schlage jetzt das Ende wie eine Schnecke zusammen und stecke sie die 'Schnecke' über den ersten beiden Zöpfen fest.

Endspurt, nun ist deine Frisur bald fertig jetzt brauchst du nur noch Haarnadeln, die deiner Haarfarbe ähneln, um das Gesteckte geschickt zu festigen.

Last but not least, das Festigen.
Sprühe einfach noch Haarspay oder Glanzspray über deine Werk und fertig ist die außergewöhnliche Flechtfrisur.

Ich hoffe du hast spaß bei dem anfertigen deiner Frisur, wobei ich hier sagen muss das du dir vielleicht jemanden suchen solltest, am besten eine Freundin die dir hilft, wer allerdings geschickt ist, der schafft's auch alleine oder man übt einfach so lange bis man es drauf hat, denn das ist ja schließlich auch der Weg zum Erfolg :)

Ziehen Sie einen seitlichen Scheitel. Teilen Sie dann an der Stirn eine dünne Partie ab, so wie in der Abbildung.

Lies mehr über Wiesn Frisur: Anleitung für Oktoberfest Frisur - Frauenzimmer.de bei www.frauenzimmer.de

Neues aus der ModeWelt.

Ich habe mich mal im Internet etwas umgeschaut & euch ein paar wirklich interessante Bilder rausgesucht, was auf der ganzen Welt getragen wird, damit meine ich nicht nur Berlin oder Mailand, nein ich meine auch Schweden oder Russland & sowieso überall. ^^
Ich habe dahinter geschrieben woher dieser Look kommt :)
Viel Spaß beim durchsehen.

Das ist irgendwie der klassische 'Baby-Look' aus Dirty Dancing finde ich, kommt aus Deutschland.

Coole Leggins, Pennsylvania

80's-Look, dieser kommt aus Las Vegas.

Lederrock, auch voll im Trend, Kansas City.

Großer Schmuck ist der Renner, wird übrigens auch im Herbst & Winter sehr angesagt sein, Amsterdam.

Aus dem schönen England erreicht uns hier ein ziemlich abgespaceter Rock, mir gefällt er allerdings.

















An dieser Stelle verlasse ich euch & wünsche euch noch einen angenehmen Dienstag Abend.Lasst euch etwas inspirieren & bringt Farbe in euer Leben angenehmen Dienstag Abend.♥

Und nicht vergessen, an der Umfrage Teil zunehmen ^^ 

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Sonnenschutz für's Haar.

Sun!Sun!Sun!

Nicht nur unsere Haut, sondern auch unsere Haare benötigen den richtigen Sonnenschutz – denn auch sie sind täglich dem Sonnenlicht und damit UV-Strahlen ausgesetzt. Die Haare bleichen aus, werden trocken und spröde. Außerdem entzieht Chlor- und Meerwasser dem Haar Feuchtigkeit und macht es angreifbar. Um dem etwas vorzubeugen, habe ich Pflegeprodukte für euch ausgewählt, die speziell für sonnenstrapazierte Haare geeignet sind.
Hier ein paar echt Spitzenklasse Produkte von Wella, die man im Einzelhandel oder im Friseurgeschäft bekommt.


WELLA CARE SUN




 Sun Hair & Body Shampoo

Zur Anwendung am besten nach dem Sonnenbad.

Reinigt deine Haut und dein Haar optimal von Rückständen von Sonnenschutz, Salz- und Chlorwasser und spendet Feuchtigkeit. 

Ist die perfekte Aufbaupflege nach deinem Sonnenbad.

Sun Protection Spay

Ist geeignet für vor- und während des Sonnenbadens.

Schützt dein Haar vor UV-Strahlen, während der Vitaminkomplex dem Haar viel Feuchtigkeit spendet. Gibt dem Haar ein gesundes Aussehen & ne menge Glanz.
Hat einen wirklich hohen UV-Schutz, also perfekt für die die gerne mal ne halbe Stunde länger in der Sonne liegen. :)

Sun Express Conditioner

Dieser Conditioner wird nach dem Sonnenbad angewandt.

Es regeneriert dein sonnenstrapaziertes Haar tiefenwirksam & verleiht gesundes Aussehen und spürbare Geschmeidigkeit.Es ist wirklich absolut tiefenregenerierend für euer Haar!

Den solltet ihr auf jeden Fall kaufen. ;)

Sun Sonnenschutz Creme

Wenn ihr wirklich kräftiges Haar habt & darum beneide ich euch,dann ist das hier genau das richtige!
Ist benutzbar vor & während eurer Sonnzeit.

Hält euch UV-Strahlen vom Hals, pflegt und kräftiges Haar mit einem ausgewogenem Vitaminkomplex. Danach sollte sich euer dickes Haar nicht mehr strohig, sondern echt gesund anfühlen.

Das wars erstmal zu den Sonnenprodukten die ich euch wirklich nur ♥-lichst empfehlen kann, bei Fragen könnt ihr mich gern anschreiben.

Viel spaß beim ausprobieren, es ist das Geld echt wert, das kann ich euch versprechen ;)

Und nicht euer Feedback vergessen ♥